ライター　そうしのブログ

「最近ちょっと食べすぎかも…」と思って、いろいろなダイエット方法を調べてみたけれど、本当にファスティングって痩せるの？とか、どれくらいの期間で効果がでるの？など疑問や不安があるのではないでしょうか。そんな方には、16：8ファスティングがおす...

「腰の痛みがなかなか治らないのはやっぱり年のせい？」「YouTubeで検索しても、どのストレッチをすれば良いのかわからない」「これは腰痛なのか、それとも違う病気なのか…」こんな感じでお悩みではありませんか？ そこでこの記事では、腰痛患者のリ...

私は理学療法士として、20年以上病院でリハビリに携わってきました。このページでは、そんな私が「成長期の膝の痛み」について、わかりやすくお伝えします。部活や体育で体を動かしていると、こんな不安を感じたことはありませんか？「この痛みは成長痛？そ...